少年野球の指導方法
正しいボールの投げ方を子供に指導しましょう。特に「腕」「肩」「肘」の使い方です。ここを間違えて教えると変な癖がついてしまいます。子供の野球人生を変えてしまうかもしれません。
「おおげさーー」と思うかもしれませんが本当です。
少年野球を始めた小学生にとり、ボールを投げるときに腕、肩、肘を正しく使うことは難しい点が多いです。難しくできないのに間違った投げ方で強いボールを投げてしまうと故障します。小学生の内から故障することは中学以降の野球人生に大きな影響を与えます。
特にピッチャーとして肩や肘を一端故障してしまうと、ピッチャーとしての野球の道が狭くなります。バッティングのテイクバックは間違っても修正が可能です。しかしピッチャーとしてのテイクバックは間違うと直接故障につながります。
うちの息子は小学3年生で少年野球を始めた時、肩や肘の使い方を念入りに練習して来ました。それでもピッチャープレートから16メートル先のホームベースへ向かい早いボールを投げるという意識が強く、テイクバックの時に肘を引きすぎてしまうという癖が付いていました。
テイクバックの際、肘は体の真横に無いと駄目だそうです。ピッチャープレートにセットポジションで立ったとして、二塁ベールの方向に肘がテイクバックされていないとなりません。三塁側や一塁側にずれているのは正しいテイクバックではありません。
そしてテイクバックした際に両肩と肘の高さに同じでなければなりません。少年野球をみているとこのテイクバックの位置がおかしい選手が大勢います。指導者として正しい知識を身につけ子供に教えてあげることが重要です。
正しい腕の使い方が分からないお父さん、お母さんは少年野球教室などのビデオやDVDの動画で学ぶとよいです。あるいは少年野球チームの監督、コーチで教わり子供へ指導したあげましょう。
「おおげさーー」と思うかもしれませんが本当です。
少年野球を始めた小学生にとり、ボールを投げるときに腕、肩、肘を正しく使うことは難しい点が多いです。難しくできないのに間違った投げ方で強いボールを投げてしまうと故障します。小学生の内から故障することは中学以降の野球人生に大きな影響を与えます。
特にピッチャーとして肩や肘を一端故障してしまうと、ピッチャーとしての野球の道が狭くなります。バッティングのテイクバックは間違っても修正が可能です。しかしピッチャーとしてのテイクバックは間違うと直接故障につながります。
うちの息子は小学3年生で少年野球を始めた時、肩や肘の使い方を念入りに練習して来ました。それでもピッチャープレートから16メートル先のホームベースへ向かい早いボールを投げるという意識が強く、テイクバックの時に肘を引きすぎてしまうという癖が付いていました。
テイクバックの際、肘は体の真横に無いと駄目だそうです。ピッチャープレートにセットポジションで立ったとして、二塁ベールの方向に肘がテイクバックされていないとなりません。三塁側や一塁側にずれているのは正しいテイクバックではありません。
そしてテイクバックした際に両肩と肘の高さに同じでなければなりません。少年野球をみているとこのテイクバックの位置がおかしい選手が大勢います。指導者として正しい知識を身につけ子供に教えてあげることが重要です。
正しい腕の使い方が分からないお父さん、お母さんは少年野球教室などのビデオやDVDの動画で学ぶとよいです。あるいは少年野球チームの監督、コーチで教わり子供へ指導したあげましょう。
グローブの使い方の指導方法です。
まずは質問です。
ボールをグローブでキャッチするときは、片手でしょうか?両手でしょうか?
答えは片手です。
私は少年野球を始めるまで知りませんした。知らないというよりも、私が子供のころは「両手で捕りなさい」と指導されたからです。グローブをはめていない方の手を使い両手で捕ることを習いました。
でも「グローブは両手でしっかりとる」という指導は間違いです。某元プロ野球選手が我が少年野球チームに指導しに来た際に教わりました。片手の方が自然だし、グローブの稼動範囲が大きいからです。
そして、もう一方の手をグローブの近くに置く必要があります。捕球したボールを素早く送球するためです。また体から離れたボールをキャッチする場合は、片手のみで思いっきりのばして捕りに行きます。
そしてグローブをつけていない方の手を近くに置くというのは、捕ったボールを素早く送球するためです。グローブから離れたところにおくと、ポケットで捕ったボールを握るまでの動作が大きくなりその分送球に時間がかかります。
グローブのポケットはボールが入ってくると下にボールが抜けるような構造に作られているそうです。ポケットで取ったボールは、すばやく抜くにはそのまま下から抜くのがコツのようです。ボールが素早く抜くことができるように、もう一方の手はグローブの近くにおくのが基本のようです。
これがグローブの使い方です。
グローブの正しい使い方は
・グローブは片手で使うこと
・もう一方の手は近くにおくこと
です。両手で捕る指導をしないようにしましょう。
少年野球のうちから間違った癖はつけたくないものです。
それから片手と言ってもボールを体の正面で捕ることが
基本であることには違いはないので指導の際注意しましょう。
まずは質問です。
ボールをグローブでキャッチするときは、片手でしょうか?両手でしょうか?
答えは片手です。
私は少年野球を始めるまで知りませんした。知らないというよりも、私が子供のころは「両手で捕りなさい」と指導されたからです。グローブをはめていない方の手を使い両手で捕ることを習いました。
でも「グローブは両手でしっかりとる」という指導は間違いです。某元プロ野球選手が我が少年野球チームに指導しに来た際に教わりました。片手の方が自然だし、グローブの稼動範囲が大きいからです。
そして、もう一方の手をグローブの近くに置く必要があります。捕球したボールを素早く送球するためです。また体から離れたボールをキャッチする場合は、片手のみで思いっきりのばして捕りに行きます。
そしてグローブをつけていない方の手を近くに置くというのは、捕ったボールを素早く送球するためです。グローブから離れたところにおくと、ポケットで捕ったボールを握るまでの動作が大きくなりその分送球に時間がかかります。
グローブのポケットはボールが入ってくると下にボールが抜けるような構造に作られているそうです。ポケットで取ったボールは、すばやく抜くにはそのまま下から抜くのがコツのようです。ボールが素早く抜くことができるように、もう一方の手はグローブの近くにおくのが基本のようです。
これがグローブの使い方です。
グローブの正しい使い方は
・グローブは片手で使うこと
・もう一方の手は近くにおくこと
です。両手で捕る指導をしないようにしましょう。
少年野球のうちから間違った癖はつけたくないものです。
それから片手と言ってもボールを体の正面で捕ることが
基本であることには違いはないので指導の際注意しましょう。
少年野球教室(レッツプレーベースボール)
第二巻・攻撃編
野球の基本の指導方法、練習方法が動画で観れるので分かりやすい!
基本を固めてレギュラー、そして甲子園、プロ野球を目指しましょう。
DVDを観ていると、
「やはりプロの指導の仕方は違うな!」と、
うなってしまいます。
それに少年野球の基本といえども、
大人の知らないことも結構あります。
ここでは第二巻攻撃編のメニューを紹介します。
【少年野球教室(レッツプレーベースボール)第二巻・攻撃編】
■打つ
バットの握り方と構え方、ストライクゾーンを知る、自分のスウィングで打つ、ボールを打つには、スイングを速くする、遠くへ飛ばすには
■走る
ベースランニング、リードとバック、スタートの切り方、スライディング、塁打別ベースランニング、スタートのタイミング
■ゲームでのプレー
バッター(バッターの心得)、
ランナー(二塁ランナーのリード・三塁ランナーのリード)
※第一巻・守備編は別の記事を参考にしてください。
※DVDは守備編、攻撃編の2枚組みセットがおススメです。
このDVDは本当の役に立ちます。繰り返し見て野球の基本をマスターしましょう。
GIANTS レッツプレーベースボール ツインパック〈2枚組〉
出演: 堀内恒夫/山倉和博/吉村禎章/緒方耕一/桑田真澄/上原浩治/高橋由伸/清原和博/仁志敏久
販売元: ハピネット
第二巻・攻撃編
野球の基本の指導方法、練習方法が動画で観れるので分かりやすい!
基本を固めてレギュラー、そして甲子園、プロ野球を目指しましょう。
DVDを観ていると、
「やはりプロの指導の仕方は違うな!」と、
うなってしまいます。
それに少年野球の基本といえども、
大人の知らないことも結構あります。
ここでは第二巻攻撃編のメニューを紹介します。
【少年野球教室(レッツプレーベースボール)第二巻・攻撃編】
■打つ
バットの握り方と構え方、ストライクゾーンを知る、自分のスウィングで打つ、ボールを打つには、スイングを速くする、遠くへ飛ばすには
■走る
ベースランニング、リードとバック、スタートの切り方、スライディング、塁打別ベースランニング、スタートのタイミング
■ゲームでのプレー
バッター(バッターの心得)、
ランナー(二塁ランナーのリード・三塁ランナーのリード)
※第一巻・守備編は別の記事を参考にしてください。
※DVDは守備編、攻撃編の2枚組みセットがおススメです。
このDVDは本当の役に立ちます。繰り返し見て野球の基本をマスターしましょう。
GIANTS レッツプレーベースボール ツインパック〈2枚組〉
出演: 堀内恒夫/山倉和博/吉村禎章/緒方耕一/桑田真澄/上原浩治/高橋由伸/清原和博/仁志敏久
販売元: ハピネット
ジャイアンツの野球教室のDVD版です。
ジャイアンツファンでないお父さん、お母さん、指導者の方必見です。
プロに学ぶ上達の道です。
少年野球の書籍で野球の基本を学ぶのも良いですが、
動画でみるといっそう効率よく野球が学べます。
色々と少年野球の教材を見てきましたが、
これは分かりやすかった!
特に指導方法として、
「こう教えれば良いのか!」ということが分かります。
人間の脳の仕組みとして、
左脳は言語を理解し、右脳はイメージをインプットする働きが確認されています。
そして右脳によるインプット力は左脳に比べて強力です。
それが証拠に、一ヶ月前に読んだ本の内容は忘れてしまっても、
十年前の旅行の記憶が鮮明に蘇ったりします。
少年野球の基本も動画で右脳にインプットさせましょう。
このDVDはノウハウ物ですが親子で楽しく見れます。
ボールを投げる、打つ、走る。堀内恒夫、吉村禎章など、巨人軍の豪華OB陣が野球の基本からチームプレーまでを丁寧に解説する野球教室DVDです。。子供たちだけでなく指導者にもためになる1枚です。
メニューを紹介します。
【レッツプレーベースボール(第一巻・守備編)】
■投げる
ボールの握り方、正しく投げるには、キャッチボール、遠くになげるには、素早くなげるには、野手の投げ方
■捕る
正確に捕るには、ゴロを捕るには、フライを捕るには、やさしいバウンドで捕る、ミットの使い方、守備範囲を広くする、キャッチャーの守り
■ゲームでのプレー
ピッチャー(バッターへの攻め方)
キャッチャー(ランナーへの対応)
内野手(ベースワーク)
外野手(バックアップ)
※第二巻もあります。
※DVDは守備編、攻撃編の2枚組みがおススメです。
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出演: 堀内恒夫/山倉和博/吉村禎章/緒方耕一/桑田真澄/上原浩治/高橋由伸/清原和博/仁志敏久
販売元: ハピネット
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プロに学ぶ上達の道です。
少年野球の書籍で野球の基本を学ぶのも良いですが、
動画でみるといっそう効率よく野球が学べます。
色々と少年野球の教材を見てきましたが、
これは分かりやすかった!
特に指導方法として、
「こう教えれば良いのか!」ということが分かります。
人間の脳の仕組みとして、
左脳は言語を理解し、右脳はイメージをインプットする働きが確認されています。
そして右脳によるインプット力は左脳に比べて強力です。
それが証拠に、一ヶ月前に読んだ本の内容は忘れてしまっても、
十年前の旅行の記憶が鮮明に蘇ったりします。
少年野球の基本も動画で右脳にインプットさせましょう。
このDVDはノウハウ物ですが親子で楽しく見れます。
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メニューを紹介します。
【レッツプレーベースボール(第一巻・守備編)】
■投げる
ボールの握り方、正しく投げるには、キャッチボール、遠くになげるには、素早くなげるには、野手の投げ方
■捕る
正確に捕るには、ゴロを捕るには、フライを捕るには、やさしいバウンドで捕る、ミットの使い方、守備範囲を広くする、キャッチャーの守り
■ゲームでのプレー
ピッチャー(バッターへの攻め方)
キャッチャー(ランナーへの対応)
内野手(ベースワーク)
外野手(バックアップ)
※第二巻もあります。
※DVDは守備編、攻撃編の2枚組みがおススメです。
GIANTS レッツプレーベースボール ツインパック〈2枚組〉
出演: 堀内恒夫/山倉和博/吉村禎章/緒方耕一/桑田真澄/上原浩治/高橋由伸/清原和博/仁志敏久
販売元: ハピネット
少年野球いかに好きにさせてやるか、
楽しくさせてやるか。
それにはコツがあります。
子供に夢を持たせてやることです。
すなわち目標を設定してあげることです。
少年野球に挑戦する子供に、
「将来何になりたいの?」と聞くと、
ほとんどがプロ野球選手と答えます。
イチロー選手、松井選手、松坂選手を夢見ています。
あるいは、昨年甲子園で見ている人の胸を熱くさせた
早実の斉藤投手かもしれません。
夢を達成するためにどうすればいいのか?
それを子供達に決めさせます。
当然、人よりも練習をする必要があります。
自主練習なのですから自分からやりたいと思い
行動をさせることが大切です。
少年野球が好きな子供達はみんな、
うまくなりたい、
勝ちたい、
優勝したいと思っています。
そばにいるとよくわかります。
あとは練習をする環境と三日坊主にならないよに
親がちょっと手助けをしてあげることが必要です。
練習が身に付けば野球が好きになります。
夢に向かってさらに練習をするようになります。
夢に向かって進みはじめた人間は輝きます。
一度、夢に向かって進むことを覚えれば、
あとは少年野球でも、勉強でも、仕事でも同じです。
大人への成長するなかで、いくつもの夢を手中に収めていきます。
そしてさらに大きな夢に向かいます。
きっとイチロー選手はそうだったはずです。
小さな夢に積み重ねがメジャーで大記録を作ってしまった・・。
楽しくさせてやるか。
それにはコツがあります。
子供に夢を持たせてやることです。
すなわち目標を設定してあげることです。
少年野球に挑戦する子供に、
「将来何になりたいの?」と聞くと、
ほとんどがプロ野球選手と答えます。
イチロー選手、松井選手、松坂選手を夢見ています。
あるいは、昨年甲子園で見ている人の胸を熱くさせた
早実の斉藤投手かもしれません。
夢を達成するためにどうすればいいのか?
それを子供達に決めさせます。
当然、人よりも練習をする必要があります。
自主練習なのですから自分からやりたいと思い
行動をさせることが大切です。
少年野球が好きな子供達はみんな、
うまくなりたい、
勝ちたい、
優勝したいと思っています。
そばにいるとよくわかります。
あとは練習をする環境と三日坊主にならないよに
親がちょっと手助けをしてあげることが必要です。
練習が身に付けば野球が好きになります。
夢に向かってさらに練習をするようになります。
夢に向かって進みはじめた人間は輝きます。
一度、夢に向かって進むことを覚えれば、
あとは少年野球でも、勉強でも、仕事でも同じです。
大人への成長するなかで、いくつもの夢を手中に収めていきます。
そしてさらに大きな夢に向かいます。
きっとイチロー選手はそうだったはずです。
小さな夢に積み重ねがメジャーで大記録を作ってしまった・・。
スポーツの上達の秘訣は『基本練習』を繰り返し行なうことです。
毎日毎日少しの時間でよいので基本練習をすることです。
30分でも良いから続けることです。
メジャーリーグで大活躍しているイチロー選手も、小さな積み重ねが大切と断言しています。元読売ジャイアンツのエースの桑田投手も、「とにかく基本練習を繰り返し繰り返し行なってください。僕はプロになった今でも基本練習しかしません」と野球上達のコツを話していました。
少年野球の場合、高度なテクニックは必要としません。
基礎体力と基本技術が大切です。
それには基本練習を繰り返し行なう必要があります。
でも、ここで考えてみてください。
小学生が一人で、あるいは友達同士で基本練習を繰り返し毎日続けることが出来るでしょうか?
それは至難の業です。せいぜい三日坊主で終わります。
だからこそ毎日少しの時間で良いので、親がコーチ役になり子供の少年野球の練習のサポートをしてあげる必要があります。
「えーー、野球できない・・」と言われるお父さん、お母さんもいるでしょう。
でも、先程も話したように少年野球を高度な技術を必要をしません。基本練習の相手であれば大人なら誰でも出来ます。
練習方法を知り実践してあげる、そして、外から見て違っているところを指摘したあげる。その繰り返しが花を咲かせます。指導のコツです。
毎日毎日少しの時間でよいので基本練習をすることです。
30分でも良いから続けることです。
メジャーリーグで大活躍しているイチロー選手も、小さな積み重ねが大切と断言しています。元読売ジャイアンツのエースの桑田投手も、「とにかく基本練習を繰り返し繰り返し行なってください。僕はプロになった今でも基本練習しかしません」と野球上達のコツを話していました。
少年野球の場合、高度なテクニックは必要としません。
基礎体力と基本技術が大切です。
それには基本練習を繰り返し行なう必要があります。
でも、ここで考えてみてください。
小学生が一人で、あるいは友達同士で基本練習を繰り返し毎日続けることが出来るでしょうか?
それは至難の業です。せいぜい三日坊主で終わります。
だからこそ毎日少しの時間で良いので、親がコーチ役になり子供の少年野球の練習のサポートをしてあげる必要があります。
「えーー、野球できない・・」と言われるお父さん、お母さんもいるでしょう。
でも、先程も話したように少年野球を高度な技術を必要をしません。基本練習の相手であれば大人なら誰でも出来ます。
練習方法を知り実践してあげる、そして、外から見て違っているところを指摘したあげる。その繰り返しが花を咲かせます。指導のコツです。
少年野球は親が思うより厳しい世界の場合が多いようです。
「なにやってんだ!」と監督やコーチに怒鳴られます。
ダラダラしてをしていると怒られます。
また少年野球も勝負の世界に中になります。
野球の大会に出場すれば、勝つチームがあれば負けるチームがあります。
ヒットを打つ選手がいれば、打たれる選手がいます。
日頃の練習でも厳しく鍛えられるチームもあるでしょう。
土日になるとまわりの子供が遊びに行っても練習があります。
そんな少年野球の世界いる子供達ですが、
まず始めに子供へ指導してあげたいことは、
「野球は楽しい」ということを教えてあげることです。
野球を好きになれる環境を作ってあげましょう。
楽しく好きなものであれば、自ら前向きに取り組みます。
野球が好きで練習すれば上達します。
試合で結果がでます。
勝っても負けても充実感を味わいます。
その結果さらに少年野球が好きになります。
物事は好転し勢いが出てきます。
その勢いが練習を続けていく中ぶつかる壁を乗り越えさせます。
壁を乗り越えると子供は成長し強くなっていきます。
でも、よく見かけるのはこの逆のパターンの子供達です。
土日の練習だけでは、コーチの指導を受けることにも限りがあります。
子供達同士で練習としっても、遊びや野球ごごになり、
上達へとは繋がりません。
上達しないから練習でも試合でもミスをします。監督やコーチに怒られて野球が嫌いになっていきます。野球が嫌いになれば練習を休みがちになります。余計野球が下手になり嫌いになります。子供にとって少年野球は重荷でしかありません。
前者と後者は天地の差があります。親としては前者に入っても貰いたいと誰もが思うでしょう。でもそれには親としてやらねばならないことがあります。
子供が野球を通して成長できる指導のコツをブログでどんどん書いていきます。
ご参考にしてください。
「なにやってんだ!」と監督やコーチに怒鳴られます。
ダラダラしてをしていると怒られます。
また少年野球も勝負の世界に中になります。
野球の大会に出場すれば、勝つチームがあれば負けるチームがあります。
ヒットを打つ選手がいれば、打たれる選手がいます。
日頃の練習でも厳しく鍛えられるチームもあるでしょう。
土日になるとまわりの子供が遊びに行っても練習があります。
そんな少年野球の世界いる子供達ですが、
まず始めに子供へ指導してあげたいことは、
「野球は楽しい」ということを教えてあげることです。
野球を好きになれる環境を作ってあげましょう。
楽しく好きなものであれば、自ら前向きに取り組みます。
野球が好きで練習すれば上達します。
試合で結果がでます。
勝っても負けても充実感を味わいます。
その結果さらに少年野球が好きになります。
物事は好転し勢いが出てきます。
その勢いが練習を続けていく中ぶつかる壁を乗り越えさせます。
壁を乗り越えると子供は成長し強くなっていきます。
でも、よく見かけるのはこの逆のパターンの子供達です。
土日の練習だけでは、コーチの指導を受けることにも限りがあります。
子供達同士で練習としっても、遊びや野球ごごになり、
上達へとは繋がりません。
上達しないから練習でも試合でもミスをします。監督やコーチに怒られて野球が嫌いになっていきます。野球が嫌いになれば練習を休みがちになります。余計野球が下手になり嫌いになります。子供にとって少年野球は重荷でしかありません。
前者と後者は天地の差があります。親としては前者に入っても貰いたいと誰もが思うでしょう。でもそれには親としてやらねばならないことがあります。
子供が野球を通して成長できる指導のコツをブログでどんどん書いていきます。
ご参考にしてください。